心情不佳，就該看書
去年，我的好友之一G小姐離開人間去往更幸福的國度了
原本只是新冠肺炎，不知為何後來在醫院昏迷不醒，就離開了這個人世
她一直熱愛著這個世間，認真工作認真玩樂，是個比我認真的人(我是宅宅)
她是熱愛生命的天蠍女，我是隨興而活的天秤女
雖然近幾年，我都沒有和她聚會，但在我心目中我們一直是很好的朋友
我一直覺得會還有時間再聚
然後，去年又因為工作的錢和前公司認知不同而耿耿於懷在心
鬱結、糾結在心，又看到一堆手機社會負面新聞(看手機的宅宅日常)
這時候很需要放鬆
就買了三四本書，這是之一
"放下執念，找到通往幸福的道路" 根本裕幸
練習放手，掌握真正的幸福
書中提到"戒掉會傷害自己的思維習慣"
過去的經驗造就現在的自己
除了跳脫對人或東西的執著以外，對於執著背後的情緒，也要一併擺脫才行，稱為"放手"
放手就是還給自己和對方自由，先找回心中那份無償的愛
作者的舉例很棒，他說把衣櫥裡沒在穿的衣服丟掉之後，馬上就買了一件喜歡的洋裝
人際關係也是如此，會多了機會認識更好的人
(雖然我的衣櫥已經塞滿，近期內也清理過三次，但還是很滿，依舊繼續買，依舊需要繼續
清理--文不對題中)
裡面也有放手的基礎練習方式，不斷練習直到完全放下為止
內文中還有自我中心的練習
我也常覺得我太常以別人為中心，忘了注意自己的需求好好更愛自己
內文寫道:搶回人生主角的神奇咒語
"我是我 別人是別人"
"我想怎麼做"
接受自己的缺點，培養稱讚自己的習慣
安慰自己的想像練習:搭著時光機去找從前的自己，和他對話並擁抱他
甚至可以手寫怨恨筆記..哈哈
而且我都是跳著看，然後內文編排得很好，文字不會太滿，重點也會用不同顏色讓讀者注意
相當值得購入的一本書，不同時期看就有不同感觸
總而言之 雖然不是很會介紹 這就是一本好書
ps(本來想分享其中的兩張內頁，但擔心有版權疑慮，就沒放了)
推薦書籍
"放下執念，找到通往幸福的道路" 根本裕幸
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